Alimentation saine + éducation biocentrique
                                  dans un environment sain 
                            = Santé  globale & mieux-être!
                                    Individuelle et collective!

Hygiène

Je me lave souvent les mains.Vous laver les mains souvent est la meilleure façon de vous protéger et de protéger les autres contre la grippe. Les personnes qui vivent avec vous ou qui vous donnent des soins doivent également se laver les mains souvent. Enseignez à vos enfants la bonne façon de se laver les mains .
Le savon et l’eau, est la meilleure solution. vous pouvez utiliser les serviettes alcoolisées et les gels, mousses ou liquides antiseptiques à base d’alcool (concentration d’alcool de 60 % à 70 %).

Alimentation.
Manger fruits et légumes frais en quantité.
manger selon son groupe sanguin,

Produits de santé naturel &Suppléments

• Echinamide -(Natural factors)
  Anti-viral naturel homologué/approuvé par Santé Canada -
  Très efficace avant ou pendant  aucun effet secondaires
• Sambucol (Extrait de baie de sureau) prouvé efficace dans le traitement des - guérison complète de 90% de patients traités en 2-3 jours - sans les effets secondaires ou risques élevés atribués au Tamiflu(oseltamivir)
• Argent ionique colloidal
• Vitamine D3. dès que possible en prendre 5000 UI (IU en anglais) par jour et quand la maladie commence à s’étendre, augmenter la dose jusqu’à 15.000 UI par jour. La vitamine D3 module la réaction immunitaire, réduisant le risque de réactions excessives. Elle stimule le corps à produire ce qu’on appelle des peptides antimicrobiens (antimicrobial peptides)  puissants destructeurs de virus qui ne font pas intervenir l’immunité. L’effet est proportionnel à la dose administrée. Plus la dose de vitamine D3 est élevée, meilleure la protection. Les huiles de poisson contribuent également à réduire une réaction immunitaire excessive. Une cuillère à café par jour serait suffisante. En cas de symptômes graves, prendre une cuillère à café  deux fois par jour. Divers antioxidants peuvent aussi être utiles comme le curcuma, le « quercetin », l’extrait de pépin de pamplemousse, la vitamine C , ainsi que la vitamine E naturelle. Un apport multi minéraux/vitamines est aussi essentiel.

Article du Phytochemistry. 2009 Jul; 70 (10) :1255-61. Epub 2009Aug 12.
Les flavonoïdes de sureau se lient et préviennent l'infection H1N1 in vitro.
Roschek B JR, Fink RC, McMichael MD, Li D, Alberte RS.
HerbalScience Group LLC, 1004 Collier Center Way, Suite 200, Naples, FL 34110, USA. ( traduction du résumé)
Une technique d'ionisation en spectrométrie de masse appelée Direct Analyse en temps réel de la spectrométrie de masse (DART TOF-MS) couplé à un dosage de liaison directe a été utilisée pour identifier et caractériser des composants anti-virale d'un fruit de sureau (Sambucus nigra L.), soit extrait sans dérivatisation ou d'une séparation par des techniques standard de chromatographie. L'extrait de baie de sureau inhibé la grippe humaine A (H1N1) infection in vitro avec un IC (50) La valeur de 252 + / -34 microg / mL. La liaison directe dosage établi que les flavonoïdes de l'extrait de baie de sureau pour lier les virions H1N1 et, quand il est lié, de bloquer la capacité du virus à infecter les cellules hôtes. Deux composés ont été identifiés, 5,7,3 ', 4'-tétra-O-methylquercetin (1) et 5,7-dihydroxy-4-oxo-2-(3,4,5-trihydroxyphényl) chroman-3-yl -3,4,5-trihydroxycyclohexanecarboxylate (2), tel que le H1N1 lié espèces chimiques. Compound 1 et dihydromyricetin (3), correspondant à 3 hydroxyflavonone de 2, ont été synthétisés et démontré qu'il inhibe in vitro l'infection à H1N1 en se liant à virions H1N1, en bloquant l'entrée de la cellule hôte et / ou la reconnaissance. Composé 1 a donné un IC (50) de 0,13 microg / mL (0,36 microM) pour l'inhibition de l'infection à H1N1, tandis que dihydromyricetin (3) ont obtenu une CI (50) de 2,8 microg / mL (8,7 microM). Les activités d'inhibition H1N1  des flavonoïdes de la baie de sureau  se comparent favorablement à la lutte contre les activités connues de l'influenza d'oseltamivir (Tamiflu; 0,32 microM) et l'amantadine (27 microM).
PMID: 19682714 [PubMed - in process]

Précautions

Éviter les contacts. Si un membre de votre famille a la grippe, il vous faut éviter d’être en contact avec ses objets personnels (serviettes, ustensiles, verres, etc.). Cette consigne s'applique à tous les membres de la maisonnée, car on peut déjà être contagieux même en l’absence de symptômes.

Si vous êtes atteints:Embrassez votre situation: Reposez-vous amplement assurez-vous d'être au chaud, évitez les contacts inutiles et autres sources de sollicitations de votre systeme immunitaires . Donnez à votre corps tous les appuis pour se faire son immunité

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Les produits naturels qui ont démontrés leur efficacité sont très souvent beaucoup plus abordable que les médicaments pharmaceutiques.. Nous offriron des programmes Favorisez l’accessibilité: Prix spéciaux, prévente de conférences, cours ou ateliers organisés par la Fondation...

Tamiflu:
Effets secondaires: vaumissements, maux d'estomacs, encéphalées, troubles neurologiques...

• Cause des désordres neurologiques chez les adolescents: les autorités médicales Japonaises et Koréennes en INTERDISENT  la PRESCRIPTION aux 10-19ans ..   (lire)

• Canadian Medical Association
  Dangereux pour les mois d'un ans
  www.fda.gov/
• le Dr Carl Henegan, médecin généraliste et expert du John Radcliffe Hospital à Oxford, explique que donner du Tamiflu pour une maladie relativement bénigne est une « stratégie inappropriée ».
• Étude Britanique: l’anti-viral Tamiflu ne devraient pas être prescrit aux enfants, puisqu'il présenterait des « bénéfices limités » par rapport aux effets indésirables.
• Syndicat des pharmaciens néerlandais,(KNMP: Tamiflu: la réserve est de mise....
  Effets secondaires/effet préventif limités, protection de courte durée. Ils pensent que les effets secondaires sont plus graves que la grippe elle-même et mettent en garde contre d’éventuelles complications. (lire)
• Prendre du Tamiflu, est-ce que ça vaut la peine?
  «Il faut pas donner ça en cas de grippette H1N1 ou autre»....
  ...«Le remède ne doit pas être pire que le mal»,résume Jean-Paul Hamon, co-président du syndicat Union généraliste, .. «Quand on regarde l'autorisation de mise sur le marché, on constate qu'il est inscrit que le Tamiflu «réduirait l'affection d'une demie-journée».», note-t-il.
  Alors demie-journée gagnée vs. effets secondaires, au médecin de peser le pour et le contre. «On applique les recommandations: on ne le prescrit que dans les cas sévères», ... c'est-à- dire en cas de «syndrome respiratoire aigu brutal associant une fièvre supérieure ou égale à 39° et des signes respiratoires (toux ou dyspnée)», selon les dernières recommandations du Comité de lutte contre la grippe.
  
 
Que faire en cas de grippe, alors?
Pour le Dr Jean-Paul Hamon, qui n'a encore jamais prescrit de Tamiflu, une seule solution: «Paracetamol ou aspirine, vitamine C, jus de citron chaud, bouillon de légumes et au lit!»
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